Bien qu'il les appelle «méridiens myofasciaux», Tom Myers ne s'est pas du tout inspiré de la medecine chinoise pour définir ses chaines musculaires myofasciales. Au contraire, il s'est basé sur des dissections fines incluant les fascias.
Son critère est qu'il doit y avoir une continuité mécanique entre les éléments d'une même chaine : les fascias doivent y être continus et les fibres musculaires à peu près dans le même sens. |
Des chaines musculaires… et fasciales
La chaine spirale et les mouvements croisés (controlatéraux)
Pour aller plus loin…
Des exercices basés sur les chaines myofasciales de Myers (schémas), même si ils ne citent pas leurs sources.
“ Exercices pour les fascias : Davantage de mobilité, de santé, de dynamisme ”
de Siegbert Tempelhof , Daniel Weiss , Anna Cavelius |
Sur ce site |